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Taijiquan | Princípios e Prática

Curso Básico

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Este Curso é desdobramento de um estudo conduzido pelo Shifu Hélio Coelho Filho, sob a supervisão de Mestre Hay, que teve como objetivo verificar a relação entre a prática de Taijiquan (Tai Chi Chuan) e os níveis de equilíbrio e de autonomia funcional em mulheres idosas com idades entre 60 e 79 anos. Os resultados permitiram concluir que o Taijiquan proporciona melhora nos níveis de Equilíbrio, em razão do aumento de Força, Coordenação e Concentração exigidas pela prática, diminuindo o risco de quedas e incapacidades delas resultantes, bem como permite ao idoso um grau satisfatório de Independência, mantendo sua autonomia funcional em nível muito bom. Isso reforça a convicção de que o Taiji favorece a saúde e a longevidade.


Experimentaremos aqui Princípios Básicos da Prática de Taijiquan como ensinados desde os anos 1990 na Escola Tao Te Táng a centenas de alunos. Com a Prática, iremos aprofundando tais Princípios que são, ao mesmo tempo, Metas de serem alcançadas.

Às vezes comparamos o Taiji à Escrita: é necessário Prática constante para se aprender as letras, uni-las em sílabas, formar palavras e, enfim, organizá-las lógica e, mesmo, poeticamente. A Dedicação fará com que esses Princípios surjam e se enraízem em nosso ser.

Venha conosco ler-escrever esse poema à vida longa e saudável!


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Exigências

Não há exigências. Contudo, antes de iniciar a prática de atividades físicas ou esportivas verifique se você não tem contra-indicação. Consulte nossos Termos de Uso aqui ou no rodapé da página.


O que serei capaz de fazer?

Iniciar e/ou conduzir a prática segura e fundamentada de exercícios terapêuticos e profiláticos chineses.


O que aprenderei?

Fundamentos de Qigong – antiga prática chinesa que atua na energia vital do corpo recolhendo e cultivando a energia universal da Natureza. Usando a conexão mente–corpo, expele impurezas que podem afetar os tecidos e órgãos internos e controla o estresse. Você aprenderá o Qigong como uma medicina complementar para a prevenção de doenças e promoção de uma saúde melhor.

Oito Peças de Brocado (Ba-Duan-Jin) – centenário exercício chinês, composto de oito partes, adequado para todas as idades. É uma prática da Medicina Clássica Chinesa, um exercício para a saúde com resultados clinicamente comprovados para melhorar o seu sistema imunológico, fortalecendo a função de seus órgãos internos e equilibrando seu fluxo de energia interna. Adotamos a forma tradicional, anterior à versão sincronizada contemporânea da Associação Chinesa de Qigong para a Saúde.

Padrões básicos de Taijiquan – estudo detalhado dos movimentos de mão, passos e posturas, em conexão com a filosofia de Yin e Yang e a Medicina Clássica Chinesa. Você terá uma sólida compreensão dos fundamentos do Taiji e estará pronto para passar para qualquer rotina.

Treze Posturas do Taiji (Taiji Shi-san-shi) – 13 técnicas originais essenciais à prática do Taiji, divididas em 8 aplicações de energia e 5 movimentos. Todas as formas de Taiji são variações e combinações dessas habilidades fundamentais. Aqui você encontrará a chave para ter acesso a muitos segredos da prática do Taijiquan para a autodefesa.

Formulário de 8 Movimentos – rotina introdutória, fácil de aprender, por sua simplicidade, simetria e compactação em pequeno espaço. Cada postura irá fornecer-lhe a habilidade necessária para o próximo movimento. Também conhecido como Forma de 10 Movimentos (incluindo a abertura e o encerramento), foi criado pelo Comitê Esportivo Chinês como o Nível 1 do Taiji (Yi-duan Taiji).

Primeira Forma da Escola Tao Te Táng – Parte inicial do Formulário Completo do Estilo Yang de 108 Movimentos, segundo o método do Dr. Wu Chao-hsiang que o divide entre os Três Poderes: Terra–Homem–Céu. Os movimentos buscam a fluidez da água, a amplitude do céu, a segurança e fertilidade da terra. Tudo isso relacionado ao conhecimento da Filosofia Taoísta e da Medicina Clássica Chinesa, na qual se admite que, além dos vasos sanguíneos, há um complexo sistema de vasos e canais energéticos por onde circula a energia vital, também chamada de Qi (气).


Qual é o público-alvo?

Iniciantes, praticantes e monitores de artes corporais interessados em rever os fundamentos do Taijiquan e sua contribuição para a saúde em geral e o equilíbrio e manutenção da autonomia funcional de indivíduos idosos em particular.

O Curso é uma das exigências para a formação de Instrutores pela Tao Te Táng. Se for esse o seu objetivo, entre em contato conosco para maiores informações.


Qual é a metodologia das aulas?

Utilizam-se textos, imagens, vídeos e material complementar disponível na Área Premium. Para facilitar o processo de ensino e aprendizagem, são disponibilizados PDFs, slides e também arquivos de áudio para download, que você poderá ouvir no trânsito, na academia ou até mesmo na cama antes de dormir. Nosso objetivo é facilitar o estudo do conteúdo, de forma que estejamos sempre conectados, independente da mídia utilizada (computador ou smartphone), da hora e do lugar.




Quando é que o Curso começa e termina?
O Curso começa agora, e você tem 1 (um) ano para concluí-lo! Você Decide quando Iniciar e quando terminar nesse intervalo, segundo sua disponibilidade.

Como eu tenho acesso ao Curso?
Após a Inscrição e pagamento da Anuidade, Você tem Acesso ilimitado a este Curso, durante 1 (um) ano, através de QUALQUER e de Todos os Dispositivos que Você possui.


Ao que mais terei direito?

Como Bônus, você também terá acesso à Área Premium da Tao Te Táng durante 1 (um) ano,


Quais as formas de pagamento?

Você pode fazer o pagamento da sua Anuidade pelo seu cartão de crédito:

- à vista, com desconto, ou

- parcelada em 12 vezes


E se eu não gostar do Curso?
Não queremos vê-lo infeliz de maneira alguma! Se Você ficar insatisfeito com a sua compra, entre em contato conosco dentro dos primeiros 7 dias e faremos o Reembolso Total da quantia paga. Sem perguntas.

Garantia

Todo o risco do seu voto de confiança é nosso! Estamos tão absolutamente certos de que a Tao Te Táng vai ajudá-lo que estamos oferecendo uma garantia incondicional de 7 dias. Isso significa que se, por qualquer motivo, você não estiver satisfeito com o Curso, basta enviar um e-mail para nosso suporte (contato@taote.online), dentro de 7 dias a partir de sua compra, e nós reembolsaremos você integralmente!



INSCRIÇÕES A PARTIR DE JUNHO DE 2017




Seu Professor


Raymundo (Hay) P. Arruda
Raymundo (Hay) P. Arruda

Hay Arruda é mestre em Ensino de Ciências da Saúde e do Ambiente, pós-graduado em Saúde Mental, graduado em Educação Física. Foi professor de educação física nos níveis básico e superior, Coordenador pedagógico e Diretor de escola, além de tutor e docente em cursos a distância. Técnico de Desportos, Especialista em Artes Marciais, Taoísmo e Terapias Complementares. Como professor universitário, lecionou, na faculdade de educação física, disciplinas pedagógicas na licenciatura e Estrutura e Legislação Esportiva no bacharelado, quando também foi responsável por Estágio Supervisionado e Orientação de Trabalhos de Conclusão de Curso. Há mais de três décadas é acupunturista e shiatsuterapeuta, mestre de Taiji e Qigong, Editor, é coautor do Livro Equilíbrio e autonomia funcional na Maturidade , da série Tai Chi & Qualidade de vida .


Currículo


  Apresentação do Curso
Disponível em dias
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